Trening ponašanja

Psi: smirujući utjecaj na ljude s visokim krvnim pritiskom

Psi: smirujući utjecaj na ljude s visokim krvnim pritiskom

Ako se borite protiv visokog krvnog pritiska, isijecanje cheeseburgera, brze šetnje i izgubljavanje viška kilograma sve su koraci koje bi trebali poduzeti. Ali, kaže socijalna psihologinja Karen Allen, dobivanje kućnog ljubimca također može pomoći.

U nedavnoj studiji, Allen, istraživač sa Državnog univerziteta u New Yorku na Buffalou, otkrio je da su trgovci s hipertenzijom koji su usvojili mačku ili psa u stresnim situacijama imali niže očitanje krvnog tlaka nego njihovi kolege koji ne posjeduju kućne ljubimce.

Allen i njene kolege proveli su studiju na 48 muških i ženskih posrednika koji su liječeni lijekovima za kontrolu visokog krvnog pritiska. Svi su zarađivali više od 200.000 dolara godišnje, živjeli sami najmanje posljednjih pet godina i imali su veoma stresan posao.

Prije nego što je studija započela, istraživači su tražili od učesnika da brzo broje unazad do 17 ili pokušaju da se izbore s velikim brojem optužbi. Tokom ovih vježbi, nivo krvnog pritiska dostigao je prosječni vrhunac iznad normalnog - čak iznad onoga što ljekari uglavnom smatraju "visokim" krvnim pritiskom.

Lijek propisan na početku studija

Na početku studije, brokerima je bio propisan lijek protiv hipertenzije, lizinopril. Polovina sudionika bila je nasumično odabrana da dobiju psa ili mačku kao kućnog ljubimca. Šest mjeseci kasnije, Allen i njene kolege obavili su ispitivanja u domovima učesnika kako bi izmjerili promjene krvnog pritiska. Otkrili su da krvni pritisak izazvan stresom nastavlja rasti, a posrednici bez kućnih ljubimaca.

Brokeri koji su posjedovali kućne ljubimce također su imali porast krvnog pritiska povezane sa stresom, ali ti su porasti samo upola veći nego oni koji su zabilježeni u grupi s bezizlaznim timovima. Brokeri koji posjeduju kućne ljubimce imali su prosječne sistoličke pritiske (prvi broj u mjerenju krvnog pritiska) koji su pali unutar uobičajenih zdravih raspona. Također su smanjeni maksimumi stresa kod dijastoličkog pritiska (drugi broj u čitanju).

Na temelju tih otkrića, istraživači su zaključili da iako je lijek lizinopril pomogao u snižavanju krvnog pritiska u mirovanju, vlasništvo kućnih ljubimaca je bolje u pomaganju u kontroli nadtlačnih vrhova krvnog tlaka.

Nakon ispitivanja, mnogi sudionici koji nisu imali kućne ljubimce odlučili su se nabaviti, rekao je Allen. "Kada smo rekli grupi koja nema kućne ljubimce o nalazima, mnogi su izašli i dobili ih", rekla je ona. "Ovo istraživanje pokazuje da ako imate visok krvni pritisak, kućni ljubimac je vrlo dobar za vas kada ste pod stresom, a vlasništvo kućnih ljubimaca posebno je dobro za vas ako imate ograničen sistem podrške."

Alen nije siguran šta se tačno događa. "Postoji puno teorija, ali iskreno ne znamo zašto kućni ljubimci snižavaju krvni pritisak", rekla je. "Sumnjamo da imati nekoga sa vaše strane - nekoga na koga uvijek možete računati, što nije prosuđivanje - psihološki stvara blagotvornu atmosferu."


Pogledajte video: Dr Džejmit Šeridan intervju sa Šarlotom Gerson srpski prevod latinica (Novembar 2021).